Quería hacer una entrada donde expusiera algo que sentía o que estaba viviendo, y pensé en compartir con ustedes algunos métodos que en el pasado y actualmente me han dado resultados para poder superar una ruptura y seguir adelante.
Es que para nadie es fácil desprenderse de una relación y más si lo diste todo y apostaste todo por esa persona, pero también es cierto que nuestra felicidad no debe depender nunca de nadie, que la vida es muy corta para estar sufriendo y lamentándote por lo que fue o pudo ser.
Todos en algún momento nos enamoramos y sufrimos por amor, nos hemos derrumbado y caído, pero también nos hemos levantado, y con la frente en alto continuamos nuestro camino. Esto forma parte de la vida, así que lo primero en lo que debemos enfocarnos, es en pensar que no es la primera vez que pasamos por esto, y que el dolor pasará, como todo:
1. El primer paso es llorar, si, puede que sea demasiado contradictorio, pero el llanto nos ayuda a sacar todo lo que tenemos guardado, también es una terapia para sentirte mejor, si lloras podrás sentir que te quitas una carga de encima. Por eso mi consejo es que llores, llora tanto como puedas, verás que te sentirás mejor.
2. Elimina todo tipo de recuerdos, no guardes regalos, ni cartas ni cosas que te recuerden a la persona. No necesariamente tienes que tirarlo a la basura, puedes esconderlos, guardarlos, o regalarlos, si te hace sentir mejor, la idea es que no los tengas cerca de ti, por el momento, si haces lo contrario será una gran tortura.
3. No te castigues echándote la culpa, sea cual sea la razón por la que terminaron, no te eches la culpa, recuerda que las cosas pasan por algo, a lo mejor esa persona no era para ti. Y si llegaron a este punto es porque las cosas no iban bien o no tenían solución.
4. Acepta el dolor, lo más importante para este proceso es aceptar la situación por la que estamos atravesando, debes aceptarlo, asimilarlo y saberlo llevar de la mejor forma. Recuerda que todo es por nuestro bien.
5. No mendigues amor, quiérete y acepta que esa persona no desea estar contigo, concientízate que vales mucho, y esa persona no merece tanto desvelo ni suspiros, ni nada de ti.
6. No busques a la persona. Esto es algo muy importante y que NO debes hacer en tu proceso de superación, es cierto que se necesita mucha fuerza de voluntad y valor para no buscar a la persona que tanto se ama, pero demuéstrate a ti mismo que eres fuerte y que ante todo primero esta tu dignidad. Además, piensa que el llamar o mandar mensajes a tu ex puede resultar incómodo y hasta molesto para el/ella. Para evitar tentaciones: elimina a esa persona de tu lista de contactos, elimínala también de tus redes sociales, así no estarás torturándote con saber que hace.
7. Saca lo positivo, puede que la estés pasando muy mal, pero siempre, detrás de una mala experiencia, hay aspectos positivos y cosas que aprendemos, haz una lista de las cosas que aprendiste con esta experiencia, esto te ayudará a no cometer el mismo error dos veces, a madurar y a reconstruir tu identidad.
8. Cuida de ti, no debes descuidarte o dejar de hacer las cosas que te gustan por una persona, aliméntate bien, haz ejercicio, ponte guapa/o, dedica tiempo a estar a solas para meditar o practicar algún hobby, siempre hay cosas nuevas por aprender.
9. Sal con amigos, muchas personas renuncian a sus amistades por una relación, esto resulta un terrible error, como dicen popularmente "Los novios van y vienen pero los amigos se quedan". Los amigos verdaderos siempre estarán para apoyarte en momentos difíciles, distráete, viaja, conoce nuevos sitios y enfócate en otras cosas, te darás cuenta de que todo resultará más fácil si pones de tu parte.
10. "Un clavo no saca otro clavo" Aferrarse a una nueva pareja cuando aún no te has olvidado de la anterior, es algo que puede acabar muy mal. Lo mejor es darse el tiempo necesario para volver a empezar, claro que puedes verte con alguien, salir, divertirte, el problema está en convertir una distracción en una relación de pareja si no se está realmente preparado y si no has superado la ruptura.
11. Perdona, olvida y vuelve a empezar. Es cierto que duele mucho perder a quien se ama, cada persona que pasa por nuestra vida deja huellas y es imposible reemplazarlas por otras, no importa cuanto duela, ni cuanto tiempo te tome en olvidar por completo, quédate con lo mejor de cada experiencia, aprende a perdonar, todo pasa, no hay nada que el tiempo no cure.
Así como tu, yo también he pasado varias veces por este camino, no eres el único, pero aquí estoy, firme y con ganas de volver a empezar, animo, la vida sigue.
Buenas Vibras ✌
